GINÁSTICA
Ginástica na UFLA
O projeto oferece iniciação esportiva em ginástica para crianças e jovens a partir de 5 anos de idade, residentes em Lavras e região, de forma gratuita e orientada. As aulas acontecem no Ginásio de Ginástica do DEF e abrangem fundamentos das sete modalidades ginásticas, com turmas organizadas por faixa etária e nível de habilidades.
Além de promover o desenvolvimento cognitivo, motor, afetivo e social dos participantes, o projeto atua como laboratório de prática pedagógica para os estudantes do curso de Educação Física, que planejam e conduzem as aulas sob supervisão docente. O projeto também identifica e encaminha talentos para a equipe de Ginástica Aeróbica de Alto Rendimento da UFLA, em parceria com a Federação Mineira de Ginástica.
Ginástica e Saúde
Voltado aos servidores, técnicos administrativos e trabalhadores da UFLA, o projeto oferece aulas coletivas de condicionamento físico com o objetivo de promover saúde, reduzir o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho. As aulas ocorrem duas vezes por semana, com duração média de 60 minutos, e incluem treinamento funcional, exercícios aeróbicos, alongamento e fortalecimento muscular.
O projeto contribui diretamente para a redução do estresse, a integração social entre os servidores e a prevenção de doenças crônicas. Para os estudantes de Educação Física, representa um espaço de atuação prática e desenvolvimento de competências profissionais em contexto real.