PRIVAÇÃO VISUAL E RESPOSTAS PSICOMÉTRICAS DE INDIVÍDUOS ADULTOS DURANTE EXERCÍCIO RESISTIDO
O objetivo do estudo será avaliar se o desconhecimento da carga durante o desempenho de exercício resistido, realizado em diferentes intensidades, influencia nas respostas psicologias de adultos jovens fisicamente ativos. Participarão do estudo 15 indivíduos saudáveis do sexo masculino, com idade entre 18 e 30 anos e que estejam familiarizados com a execução de exercícios resistidos. Os instrumentos utilizados na coleta de dados serão: Escala OMINI-RES (Resistance Exercise Scale), Escala de autoeficácia Física e a Subjective Exercise Experiences Scale (SEES). Inicialmente os sujeitos serão submetidos as seguintes avaliações para caracterização da amostra. Cada voluntário comparecerá ao local de coleta de dados em nove momentos distintos com intervalo de 72 horas entre eles. Na primeira sessão será realizado o teste de 10RM, de forma a aferir a carga máxima para aquele número de repetições, de cada indivíduo no exercício Leg Press 45º bem como no exercício Supino Reto com Barra. No segundo momento, será realizado o sorteio para a definição da sequência da intensidade de exercício a ser executada em cada uma das sessões subsequentes por cada indivíduo. Após o sorteio, o indivíduo realizará seu primeiro teste. A primeira sequência de exercícios (primeiras 4 sessões) será realizada com a privação visual não tendo o conhecimento sobre as cargas de exercício. A sequência de 4 sessões posteriores serão as mesmas, porém, realizadas sem a privação visual. Tanto o exercício a ser realizado em Leg Press 45° quanto em Supino Reto com Barra, serão realizadas 4 séries de 10 repetições em cada uma das cargas relativas a 50%, 75%, 90% e 100% de 10RM, com intervalo para descanso de 1,5 minutos entre elas. Antes e depois de cada sessão de exercício será aplicada a PSE e antes e depois de cada uma das 4 séries serão aplicadas a OMINI-RES e a SEES. Os dados serão analisados aplicando-se o teste de Shapiro-Wilk para normalidade e para a comparação dos resultados serão utilizados os testes ANOVA e testes não-paramétricos quando aplicáveis. Será considerado p<0,05 para todas as análises. Os cálculos serão realizados utilizando-se software livre Bio Estat.